Et si vos réactions excessives, votre fatigue ou vos blocages n’étaient pas des faiblesses… mais les signaux d’un système nerveux dérégulé ? Comprenez enfin ce qui se passe en vous et découvrez comment retrouver équilibre, sécurité intérieure et stabilité émotionnelle.
Et si vos réactions ne venaient pas de vous… mais de votre système nerveux ? Lire la suite »
Et si la colère n’était pas une ennemie à combattre, mais une alliée à écouter ? Dans cet article, découvrez comment accueillir votre colère sans culpabilité, l’écouter dans votre corps, et transformer cette émotion en boussole intérieure.
Et si la colère n’était pas un problème à résoudre… mais un message à écouter ? Lire la suite »
Vous avez l’impression de vivre à côté de votre vie ? Cet exercice simple vous aide à identifier, clarifier et honorer vos valeurs personnelles pour retrouver du sens, de l’alignement et une vraie direction intérieure.
Un exercice pour faire le point sur vos valeurs personnelles profondes Lire la suite »
Votre petite voix intérieure vous critique sans cesse ? Apprenez à l’écouter sans vous identifier à elle, à transformer vos pensées limitantes et à reprendre le pouvoir sur votre dialogue intérieur avec douceur.
Comment apprivoiser votre petite voix intérieure ? Lire la suite »
Difficulté à vous sentir légitime, compétente, confiante ? Découvrez 3 pistes concrètes pour renforcer l’estime de vous-même, poser des objectifs réalistes et célébrer vos réussites, même les plus petites.
Et si votre stress de maman cachait des besoins non écoutés ? Découvrez la méthode du retournement de pensées pour apaiser votre mental, prendre du recul et transformer vos croyances limitantes avec bienveillance.
Maman trop stressée ? Testez la technique du retournement de pensées ! Lire la suite »
Découvrez comment adopter la philosophie du Wabi-Sabi dans votre vie, arrêter les comparaisons et devenir imparfaite mais fière de l’être !
Soyez Imparfaite (mais fière de l’être)… et arrêtez les comparaisons ! Lire la suite »
Comme tout parent, vous aimeriez probablement stimuler l’apprentissage chez votre enfant. Vous savez qu’il est important qu’il acquière de nouvelles
Stimuler l’apprentissage chez l’enfant : les clés pour réussir Lire la suite »
Vous vous sentez dépassée, jamais assez bien, toujours à côté de vous-même ? Cet article vous propose 10 pistes concrètes pour mieux comprendre vos blocages intérieurs et commencer à réécrire votre dialogue intérieur, pas à pas, avec bienveillance.
Avec la fatigue de fin de journée, il arrive que le moment des repas soit un moment de conflits au sein des familles alors on a décidé de vous partager nos meilleures clés pour partager des repas sans stress et sans cri avec les enfants !
Comment partager des repas sans stress avec les enfants Lire la suite »
Nous nous trouvons parfois bien démunis devant les questionnements de nos enfants et nous ne savons pas toujours comment
Comment répondre aux grandes questions des petits ? Lire la suite »
Nous sommes parfois bien démunis devant les pleurs d’un bébé, voici quelques clés pour comprendre les pleurs de bébé
Cliquez pour découvrir 5 clés pour apaiser rapidement et efficacement l’angoisse de séparation chez votre enfant.
Apaiser l’angoisse de séparation chez votre enfant Lire la suite »
J’ai toujours été brillante.
Si nous discutons un jour, vous aurez sûrement l’impression que mon parcours est exemplaire.
Je me suis toujours appliquée à devenir une brillante élève, une précieuse amie, une étudiante modèle, une employée disponible, une conjointe réconfortante.
Et honnêtement, j’ai réussi.
J’ai accompli – non sans mal – tous les challenges (inconscients) que je me suis fixés.
Jusqu’au jour où j’ai eu des enfants…
Toi qui t’améliores sans cesse, pourquoi n’es tu pas heureuse ? Lire la suite »
Je vous embarque dans le futur, le temps de cet article.
Un futur tout proche, puisque je vous emmène au lundi 2 mai 2022.
(dans un peu plus de deux semaines, c’est ça)
⚖ 153 grammes pour devenir une maman sereine Lire la suite »
