Alimentation et santé

Le goûter des enfants est un repas important pour les besoins nutritionnels et les moments partagés. Découvrez 5 idées de recettes équilibrées !

Cette semaine, nous accueillons Nathalie Mertens, créatrice du blog nutri-momes.com , auteure du livre « Simplifiez-vous la cuisine ! S’organiser en 10 étapes pour des repas rapides et sains au quotidien ». Conseillère en Nutrition certifiée Cerden, maman de 3 enfants, elle nous partage ses conseils et ses astuces afin que nous donner les clés pour nourrir nos enfants de manière saine et équilibrée. Sa philosophie : “Aliments sains, enfants sereins” … quand on connait les effets de l’alimentation sur nos comportements, ses conseils ne pouvaient que trouver leur place sur ce blog ! 

Les études actuelles montrent que beaucoup d’enfants souffrent de stress dès leur plus jeune âge ! Heureusement, il existe des outils naturels, faciles d’accès, ludique et simple à mettre en place, peu onéreux et qui donnent des résultats époustouflants : c’est le cas de la cohérence cardiaque.

Cette semaine, nous vous proposons de découvrir 7 principes de nutrition chinoise saines et faciles à adopter en famille ! 

Émilie Parent, créatrice du blog « Choisir son alimentation » et Cuisine à tout faire est anthropologue et travaille sur les questions de la souveraineté alimentaire dans le monde. Grande voyageuse, elle se passionne pour l’alimentation et la spiritualité, et les techniques alternatives de guérison. Émilie espère, par ses articles, faire réagir Read more…

Pour fêter l’arrivée sur le blog de Sylvie, notre référente « alimentation », nous venons d’organiser notre première conférence en ligne : « Les 10 clés pour aider votre enfant à décrocher du sucre » !
Et même si vous n’avez pas pu vous joindre à nous pour ce moment d’échanges, n’hésitez pas lire le résumé des 10 clés évoquées par Sylvie… ou à visionner l’enregistrement de la conférence…

Découvrez dans cet article, rédigé par notre nouvelle « référente alimentation », l’impact de la malbouffe sur les comportements de nos enfants… et téléchargez en cadeau 7 recettes des plats préférés de vos enfants… en version saine !

Guillaume du blog Santé des enfants et environnement nous offre des clés pour protéger nos enfants de ce qui semble être devenu une véritable épidémie : la myopie !

Cette semaine Guillaume du blog Santé des enfants et environnement nous offre des clés pour protéger nos enfants de la myopie qui semble être devenue une véritable épidémie !

Pour en savoir davantage à propos de cet incroyable outils qu’est l’EFT (autant pour les parents que pour les enfants)… Nous avons décidé d’interviewer Caroline, qui est une experte en la matière ! Nous ne pensions pas finir en cobayes 😉

Voici un article écrit par notre amie Caroline Burel, spécialiste de ce formidable outil pour parents bienveillants qu’est l’EFT (Emotional Freedom Technics – Techniques de libération émotionnelle), que nous avons découverts il y a un peu plus d’un an et que nous pratiquons pour nous même et avec nos enfants (mais assez souvent…) !