Ces blessures émotionnelles qui nous jouent des tours (et pourquoi nous vous conseillons de ne pas y rester coincé trop longtemps) !

Encore une fois, nous allons vous parler de notre expérience de parents chercheurs !

C’est quoi ces « blessures émotionnelles » ?!

Les 5 blessures affectives développées par le psychiatre John Pierrakos, et aujourd’hui largement diffusées par Lise Bourbeau, notamment à travers son livre,  « les 5 blessures qui empêchent d’être soi même », sont les blessures émotionnelles de rejet, d’abandon, d’humiliation, de trahison et d’injustice.

Ces blessures, que nous portons parfois depuis nos premiers jours de vie, très souvent de façon inconsciente, s’expriment à travers les réactions émotionnelles disproportionnées, excessives de notre enfant intérieur.

Une blessure émotionnelle se crée, souvent pendant l’enfance, quand nous découvrons que notre comportement ne convient pas aux personnes d’influences qui nous entourent (parent, professeur, ami..). Alors, malgré la frustration, la colère, la tristesse que nous ressentons, de ne pouvoir être nous-mêmes (sous peine d’à nouveau ressentir le rejet, la trahison…), nous nous résignons, et créons un « masque » pour ne pas décevoir la personne.

 Nous préférons renier une partie de nous même, plutôt que de perdre l’amour de l’autre.

 Ce « masque », nous protège, nous permet de ne pas revivre la souffrance qui résulte du fait de ne pas avoir été accepté lorsque nous étions nous-mêmes :

• Blessure de rejet = masque du fuyant
• Blessure d’abandon = masque du dépendant
• Blessure d’humiliation = masque du masochiste
• Blessure de trahison = masque du contrôlant
• Blessure d’injustice = masque du rigide

Face à une même situation, chaque individu réagira de façon différente, selon sa personnalité, ses filtres, son histoire, sa place dans la famille… et n’aura pas les mêmes réactions, les mêmes ressentis, et ne créera pas le même masque.

Face à un parent qui crie beaucoup, un enfant peut se dire «cʼest à cause de moi, parce que je suis nul et méchant, je vais essayer de lui faire plaisir pour quʼelle mʼaime», alors que son frère ou sa soeur pourrait se dire «elle est folle, on dirait un dragon, je préfère mʼisoler».

Ces blessures peuvent être réelles (par exemple avoir vraiment été abandonné) ou simplement ressenties comme telles (s’être « senti » abandonné).

Et concrètement, j’en fais quoi moi de ces blessures émotionnelles? De ma souffrance ?

J’ai choisi de continuer et terminer cet article avec un podcast. Parce que c’est plus simple pour moi de vous partager mes témoignages personnels de vive voix. Travailler ces lignes pour rendre un écrit que je jugerais « digne » d’être lu et partagé, est trop stressant et éprouvant pour moi.

>>> Pour télécharger ce podcast (format mp3) et l’emmener avec vous… faites un clic droit ici puis « enregistrer le lien sous »

Voici les livres dont je parle dans le podcast :

• Lise Bourbeau « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi même »
• Lise Bourbeau «  La puissance de l’acceptation »
• Nathalie Bridonneau « Arrêtez de chercher le bonheur, vous trouverez la plénitude ! »
• Nathalie Bridonneau « Le jeu de l’amour et de la perfection »

Avec tout mon Amour

Pour aller plus loin… je vous invite à découvrir mon programme :

Pour en finir avec la culpabilité, vous libérer de vos réactions excessives…
et vivre enfin la sérénité (même en cas de dérapage) !